Gedankenmanufaktur
Lies hier meine Artikel über Motivation, Zielerreichung und weitere Themen, die mich bewegen.
Laufen ist auch Kopfsache – 5 Tipps für ein starkes Mindset
Es ist zwar so, dass wir nur dann laufen, wenn wir auch laufen – liegt logischerweise in der Natur der Sache 😉 Gleichzeitig ist es aber auch so,...
Fit for spring – Mein Runningplan für dich
Die eiskalten Tage liegen gerade hinter uns, Sport draußen zu machen war nicht wirklich spaßig. Und überhaupt ist es im Winter nicht immer ein...
7 Tipps, um mit dem Laufen loszulegen
Dein Ziel ist es, laufen als Sport in deinen Alltag zu integrieren aber du weißt nicht so recht, wie du loslegst? Hier findes du ein paar Tipps, die...
10 Schritte, wie du eine Sportroutine in deinen Alltag integrierst
Du würdest gern (mehr) Sport treiben aber irgendwie klappt das nicht so recht, das über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten? Hier findest...
5 Punkte, warum Sport für uns so wichtig ist
Wenn du Sport treibst, ist das immer auch eine (kleine) Herausforderung an dich selbst. Denn egal, wie fit du bist, egal, welche Sportart du...
9 Ideen für einen entspannt-entschleunigten (aber wunderbaren!) Dezember
Schon ist er da, der Dezember. Und dieses Jahr sogar mit einer gehörigen Ladung Schnee! Dass es ein anderer Dezember werden würde, als wir ihn...
5 Steps, um im Winter fit zu bleiben
Die kalte und dunkle Jahreszeit kündigt sich an, Yogakurse im Park sind vorbei und laufen gehen morgens um sechs ist ohne Sonnenlicht auch nicht...
5 Steps die dir dabei helfen, negative Glaubenssätze zu lösen
Einmal negativer Glaubenssatz, immer negativer Glaubenssatz? Unsinn! Wir können negative Glaubenssätze in positive umformulieren, sodass sie uns...
Kurz geklärt: Glaubenssätze
Glaubenssätze — ein Wort, um das niemand herumkommt, der sich mit Persönlichkeitsentwicklung oder damit beschäftigt, wie er oder sie nachhaltig die...