Hi, ich bin Nicola.

 

Als Coach, Meditationstrainerin und Marathonläuferin unterstütze ich dich dabei, eine starke Verbindung zu dir und deinen Werten aufzubauen, sodass du deine Ziele erreichen und genau den Lebensweg entdecken kannst, der zu dir passt.

Verbinde dich mit dir und erreiche
durch innere Stärke und persönliches Wachstum deine Ziele:

Life

  • Lösungsstrategien für persönliche Herausforderungen entwickeln
  • Individuelle Achtsamkeitspraktiken etablieren
  • Beziehung zu dir selbst und Selbstakzeptanz weiterentwickeln
  • Beziehungen zu anderen Menschen analysieren und verbessern

Sports

  • Persönliches Sportprogramm zusammenstellen, loslegen und dranbleiben
  • Sich zu sportlichen Herausforderungen motivieren
  • Langerfristige sportliche Ziele erreichen (z.B. Marathontraining, kontinuierliche Leistungssteigerung)

Career

  • Deinen beruflichen Weg skizzieren und diesen Plan strategisch angehen
  • Eigene Werte und Ziele definieren
  • Selbstdarstellung im Business-Kontext trainieren
  • Beziehungen managen und Netzwerke pflegen

Blogposts

4 Tipps, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen

Für all unsere Ziele ist es wichtig, einen genauen Plan zu skizzieren und einen Schritt nach dem anderen zu tätigen. Laden wir uns zu viel auf einmal auf, dann verfallen wir in Schockstarre — und dann geht gar nichts mehr! 🤯  Es ist nicht wichtig, alles jetzt sofort...

Ziele erreichen – Warum deine Motivation allein nicht reicht

Vielleicht ist es dir schon passiert, dass du dir etwas vornimmst und hochmotiviert an die Sache rangehst. Um nach wenigen Tagen oder Wochen zu merken, dass du das Ziel weder erreicht hast, noch ihm weiter fokussiert auf der Spur bist. Der Grund ist ganz einfach: Um...

Die Unsicherheit nach der Unsicherheit – Post-Corona: Was ist das und wenn ja, wie geht es?

Es ist, als wäre ein Sturm über uns hinweggefegt und wir hätten den Kopf unten gehalten, bis er vorübergeht – zumindest fühlt es sich für mich ein bisschen so an. Jetzt ist der Wind zwar noch nicht ganz abgeklungen, aber der Sturm hat sich in Böen gewandelt. So...

Kritisch und konstruktiv hinterfragen, ohne destruktiv zu sein

Ziel definieren, Plan machen und Ziel erreichen? Es ist gar nicht immer so leicht, unsere Ziele fokussiert zu verfolgen und uns nicht unterwegs zu verzetteln – beispielsweise, weil wir uns irgendwo mitten auf dem Weg selbst sabotieren. Um dem entgegenzuwirken bzw....

6-Wochen-Runningplan absolviert – und nun?!

Erst einmal vorneweg: Chapeau, dass du den Plan durchgezogen hast! Damit hast du dir eine super Basis dafür erarbeitet, deine Laufroutine nachhaltig beizubehalten. Du bist nicht mitgelaufen, möchtest aber innerhalb von 6 Wochen eine Laufroutine etablieren? Dann...

Coaching 

Für mich bedeutet Coaching individuelle Selbsterfahrung und Selbsterleben auf dem Weg zu den eigenen Zielen. Gemeinsam wecken wir deine ganz eigene Kraftquelle. Blühe auf und erschaffe dir genau das Leben, das du leben möchtest!

Feedback

Nicola ist eine wunderbare Zuhörerin, stellt die richtigen Fragen, die mich zum Denken anregen, und paart methodisches und strukturiertes Coaching mit einer sehr angenehmen und vertrauensvollen Gesprächsatmosphäre – ich würde sie jedem meiner Freunde und Bekannten weiterempfehlen!

Julia, 32

Einfühlsames und super produktives Coaching, das einen zum Umdenken anregt und in mehrerer Hinsicht eine große Hilfe ist.

Lisa, 35

Das Coaching hat viel Spaß gemacht, war inspirierend und wertvoll für mich und hat mir in Bezug auf einen langersehnten Wunsch die Augen geöffnet: Eine bessere Work-Life-Balance. Toll, dass Erfolge so schnell zu spüren waren.

Anonym

Nicola hat es geschafft, mich durch eine sehr stürmische Zeit in meinem Leben zu führen.

Ayse, 32

Nicola ist stets gut vorbereitet und führt souverän durch die Stunde. Sie überzeugt mit einer guten Mischung aus Theorie und Praxis. Ich fühle mich gut an die Meditation hergeführt, sie ist mittlerweile Bestandteil in meinem Leben. Ich bin gelassener, fühle mich gestärkt und finde schneller zu meinen Kraftquellen. Herzlichen Dank für die tollen Inspirationen.

Birgit, 54 

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