Gedankenmanufaktur

Lies hier meine Artikel über Motivation, Zielerreichung und weitere Themen, die mich bewegen.

6-Wochen-Runningplan absolviert – und nun?!

6-Wochen-Runningplan absolviert – und nun?!

Erst einmal vorneweg: Chapeau, dass du den Plan durchgezogen hast! Damit hast du dir eine super Basis dafür erarbeitet, deine Laufroutine nachhaltig beizubehalten. Du bist nicht...

Fit for spring – Mein Runningplan für dich

Fit for spring – Mein Runningplan für dich

Die eiskalten Tage liegen gerade hinter uns, Sport draußen zu machen war nicht wirklich spaßig. Und überhaupt ist es im Winter nicht immer ein Zuckerschlecken, laufen zu gehen....

7 Tipps, um mit dem Laufen loszulegen

7 Tipps, um mit dem Laufen loszulegen

Dein Ziel ist es, laufen als Sport in deinen Alltag zu integrieren aber du weißt nicht so recht, wie du loslegst? Hier findes du ein paar Tipps, die dich in deinem Vorhaben...

5 Punkte, warum Sport für uns so wichtig ist

5 Punkte, warum Sport für uns so wichtig ist

Wenn du Sport treibst, ist das immer auch eine (kleine) Herausforderung an dich selbst. Denn egal, wie fit du bist, egal, welche Sportart du ausübst: Du kommst ins Schwitzen....

5 Steps, um im Winter fit zu bleiben

5 Steps, um im Winter fit zu bleiben

Die kalte und dunkle Jahreszeit kündigt sich an, Yogakurse im Park sind vorbei und laufen gehen morgens um sechs ist ohne Sonnenlicht auch nicht immer eine einladende...

Kurz geklärt: Glaubenssätze

Kurz geklärt: Glaubenssätze

Glaubenssätze — ein Wort, um das niemand herumkommt, der sich mit Persönlichkeitsentwicklung oder damit beschäftigt, wie er oder sie nachhaltig die eigenen Ziele erreichen kann....