Gedankenmanufaktur
Lies hier meine Artikel über Motivation, Zielerreichung und weitere Themen, die mich bewegen.
Virtuelle Parallelwelten – Erschreckende Vision, aber auch Chance zu Gestaltung
Vor ein paar Wochen habe ich einen Beitrag in den Nachrichten gesehen, in denen die neueste Idee aus dem Hause Facebook vorgestellt wurde: Metaverse, „eine Welt, in der...
Spannungsfeld Leadership – und wie du es auflöst
Gerade als Führungskraft hast du verschiedene Rollen inne, die dich täglich beeinflussen — du befindest dich in einem stetigen Spannungsverhältnis zwischen deiner eigenen,...
Entspannt(er) mit Konflikten umgehen
Wir alle kennen das: Wir regen uns auf, wenn wir in Konflikte mit anderen Menschen geraten. Sei es im Job oder privat, es gibt einfach Dinge die das Potenzial dazu haben, uns auf...
4 Tipps, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen
Für all unsere Ziele ist es wichtig, einen genauen Plan zu skizzieren und einen Schritt nach dem anderen zu tätigen. Laden wir uns zu viel auf einmal auf, dann verfallen wir in...
Ziele erreichen – Warum deine Motivation allein nicht reicht
Vielleicht ist es dir schon passiert, dass du dir etwas vornimmst und hochmotiviert an die Sache rangehst. Um nach wenigen Tagen oder Wochen zu merken, dass du das Ziel weder...
Die Unsicherheit nach der Unsicherheit – Post-Corona: Was ist das und wenn ja, wie geht es?
Es ist, als wäre ein Sturm über uns hinweggefegt und wir hätten den Kopf unten gehalten, bis er vorübergeht – zumindest fühlt es sich für mich ein bisschen so an. Jetzt ist der...
Kritisch und konstruktiv hinterfragen, ohne destruktiv zu sein
Ziel definieren, Plan machen und Ziel erreichen? Es ist gar nicht immer so leicht, unsere Ziele fokussiert zu verfolgen und uns nicht unterwegs zu verzetteln –...
6-Wochen-Runningplan absolviert – und nun?!
Erst einmal vorneweg: Chapeau, dass du den Plan durchgezogen hast! Damit hast du dir eine super Basis dafür erarbeitet, deine Laufroutine nachhaltig beizubehalten. Du bist nicht...
Aufblühen mit einem klaren Geist (inkl. Meditationsübung)
Viel zu häufig wünschen wir uns, unseren eigenen Weg zu gehen, aufzublühen und so richtig froh und glücklich zu sein – ohne, dass wir es sind. Wir fühlen uns, als hätten wir...
Laufen ist auch Kopfsache – 5 Tipps für ein starkes Mindset
Es ist zwar so, dass wir nur dann laufen, wenn wir auch laufen – liegt logischerweise in der Natur der Sache 😉 Gleichzeitig ist es aber auch so, dass wir dann laufen, wenn wir...
Fit for spring – Mein Runningplan für dich
Die eiskalten Tage liegen gerade hinter uns, Sport draußen zu machen war nicht wirklich spaßig. Und überhaupt ist es im Winter nicht immer ein Zuckerschlecken, laufen zu gehen....
7 Tipps, um mit dem Laufen loszulegen
Dein Ziel ist es, laufen als Sport in deinen Alltag zu integrieren aber du weißt nicht so recht, wie du loslegst? Hier findes du ein paar Tipps, die dich in deinem Vorhaben...
10 Schritte, wie du eine Sportroutine in deinen Alltag integrierst
Du würdest gern (mehr) Sport treiben aber irgendwie klappt das nicht so recht, das über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten? Hier findest du ein paar Tipps, die dich...
5 Punkte, warum Sport für uns so wichtig ist
Wenn du Sport treibst, ist das immer auch eine (kleine) Herausforderung an dich selbst. Denn egal, wie fit du bist, egal, welche Sportart du ausübst: Du kommst ins Schwitzen....
9 Ideen für einen entspannt-entschleunigten (aber wunderbaren!) Dezember
Schon ist er da, der Dezember. Und dieses Jahr sogar mit einer gehörigen Ladung Schnee! Dass es ein anderer Dezember werden würde, als wir ihn kennen, ist schon lange klar. Und...
5 Steps, um im Winter fit zu bleiben
Die kalte und dunkle Jahreszeit kündigt sich an, Yogakurse im Park sind vorbei und laufen gehen morgens um sechs ist ohne Sonnenlicht auch nicht immer eine einladende...
5 Steps die dir dabei helfen, negative Glaubenssätze zu lösen
Einmal negativer Glaubenssatz, immer negativer Glaubenssatz? Unsinn! Wir können negative Glaubenssätze in positive umformulieren, sodass sie uns nicht mehr zurückhalten, sondern...
Kurz geklärt: Glaubenssätze
Glaubenssätze — ein Wort, um das niemand herumkommt, der sich mit Persönlichkeitsentwicklung oder damit beschäftigt, wie er oder sie nachhaltig die eigenen Ziele erreichen kann....